ダイエット運動のススメ〆
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3,150円以上で送料無料！毒素スッキリ！低カロリーのお粥でダイエット【デトック・スリム粥（イタリアントマト味）】※発送目安:2週間やせなきゃ手術受けられない！？ 読売新聞 副腎は二つあるので腫瘍の出来ている方を手術で取ってしまえば、翌日治りますといわれました。ところが、難しい問題が一つあり、両方の副腎に腫瘍があると、両方は切れないと言う事です。 ４月１０日に検査入院し、様々な検査を２週間にわたって受けました。 ... |
| Q | 田舎者（秋田）の私が東京に行こうとしています。東京にいる最愛の彼（基本的に露出好きでエッチな人）に会うために、叔母さんの協力の下、１２月に行く予定です。（私は病気で、２週間に１度通院、さらに辞職しました。）なかなか会えない彼なので、楽しみにしています♪と、そこまではいいのですが、前にも述べたように露出が好きな彼、私に「ぴちぴち、スケスケのシャツにノーブラで、デニムのミニスカートをはいてきて」とのこと。そんな恥ずかしい格好で街中を歩くなんて正直無理です。しかも私はかなりのオデブ。ミニをはいてみたものの、とても人に見せれるものではありません。彼にあきらめてもらおうと、はいたときの写メを送ったら、「このムチムチがいいんだよ！！」と、大喜びされました。今、ひたすらダイエットに励んでいますが、病気的にすべての面での無理、頑張りは禁止されています。でもなんとか彼を喜ばせたい！！今しかもう会えないから・・・叶わぬ恋です・・・（来年の冬にはお坊さんとの結婚が勝手に決まっているので）ということで、ホテルでならいいよ。と言ってみました。すると、「そんな弱気じゃだめ！」と怒られ・・・とにかく困っています；皆さんならこんなときどうしますか？？意味不明な質問かもしれませんが、回答よろしくお願いします。 |
| A | 彼は田舎者（失礼・・・ですが。）のあなたを東京で笑いものにさせたいだけではないでしょうか？そのようにしか思えませんけど。周りに笑われても彼だけ喜ばせたいならそれで良いですけど・・・。わたしなら意地でもそんなマネはしません。そんなことで喜ばれても嬉しくもなんともないですから！嫌なら嫌といいましょう。そんな弱気じゃダメです！！補足嫌だといったのならそれで良いじゃないですか。あとはきちんとした格好で上京なされば良いだけのことですよね。何も彼の言う通りにしなくても…あなたができる範囲のチラ見せで良いじゃないですか。そのほうが絶対色っぽいですから☆ |
結婚記念日のプレゼント「やせること」 読売新聞 約２週間おきに受診し、３カ月が経過する頃には８１～２まで減量。 その後も体重計に乗り、食べたものを記録することは続けたものの、徐々に増え続け８０キロ台半ばまで戻ったため、２００６年２月から半年かけて７２キロまで減量成功。 そのときの方法は、炭水化物を極力 ... |
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大ヒット！CMで話題沸騰！楽天ランキング1位受賞クロスウオーカー♪25％OFF 【期間限定送料無料】【ワコール】BROS メンズ クロスウォーカー メッシュタイプ(ジャストウエスト) ML【テイストク宮根が鳥人間に挑戦…400ｍ飛んだ？ 日刊スポーツ ... の宮根誠司（４７）が滑空機部門に挑戦した。２年前には３０１メートルを飛び、今回は４キロのダイエットを乗り越えて参戦。「ウエストは８センチ減りました。前夜に近江牛の焼き肉を食べすぎましたが、目標は４００メートル超えです」と宣言してフライト台に立った。 ... |
| Q | バストが大きい上に背が小さく、童顔なので、太って見えます・・・私は、背が150無いくらいな上に、バストが大きいので体のバランスがあまり良くなく、さらに童顔なので、太って見えます・・・今までダイエットもしてきましたが、どうしても横に広がった感じに見えてしまいます。（ウエスト以下はそんなに太くはないと思うのですが・・・）同じような悩みを持つ方、バストがすっきり見えて、すっきり大人っぽく見える着こなしがあれば教えていただけませんか？（普段はカジュアル系が多いです） |
| A | 私もバストが大きく背が小さく童顔ですが、実際以上に太って見えるってことはありません。気をつけているのは、バストが横に広がって見えないようにバージスラインの合ったブラをすること。バストは潰して広げるよりも寄せて高さ出したほうがすっきり見えると思います。トップスはストレッチ素材でボディラインを隠さないものを選びます。胸元は深めに開いたものの方がこちらもすっきり見えますよね。あと、バランス悪いと感じているなら胸以外に原因があるかもしれないので、鏡をよく見て研究されるといいかもです。 |
宮根が鳥人間に挑戦…400ｍ飛んだ？ 日刊スポーツ ... の宮根誠司（４７）が滑空機部門に挑戦した。２年前には３０１メートルを飛び、今回は４キロのダイエットを乗り越えて参戦。「ウエストは８センチ減りました。前夜に近江牛の焼き肉を食べすぎましたが、目標は４００メートル超えです」と宣言してフライト台に立った。 ... |
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秦運道具工業 (HATAS) 背中バランスダイエット DR0595【エンタがビタミン】「ひざの肉も胸に入れる」「胸が大きくなる魔法の食べ物ある」。“美を求め”熊田曜子よどこへ行く？ Techinsight japan 今年に入り2月に1冊、6月にも1冊とダイエット、ビューティー関連の書籍を連発しているグラドルの熊田曜子がテレビ番組で“モテるボディの作り方”を披露した。そして絶好調の彼女はそれだけにとどまらずグラビア界の秘密まで明かしたのだ。 熊田曜子が今年に入り出版したの ... |
| Q | ダイエットをしています。停滞期気味なので、夜出来るストレッチのようなものを教えてください。始めてそろそろ1ヶ月ですが、食事制限に慣れてしまったようで体重が停滞気味です。時間があまりないので夜に大胸筋と二の腕を鍛えるストレッチと、腹筋を少々していたら二の腕は筋肉が盛り上がってきてしまいました。裏側はあまり引き締まらず。しかも寝る間際にやっているせいか（覚醒されるのか）、寝つきが悪くなりました。引き締めたいのは二の腕やおなかのほか、内もも、お尻や背中など全体的に効果があればと思います。夜少しの時間でも出来て眠りを妨げないエクササイズやストレッチがあったらぜひ教えてください。 |
| A | 食事制限で体重減が停滞すると言う事は摂取カロリーを低く設定し過ぎてる時に起こります自分の基礎代謝未満の設定にすると恒常性(ホメオスタシス・体を常に同じ状態に保とうとする能力)が働いて代謝を制限するんです(これが俗に言う停滞期、あくまでも俗に)要するに停滞期と言うものは無く体の恒常性の能力でも維持出来なくなった状態になると体重が減り始めます代謝が落ちてとても不健康な状態です完璧なリバウンドの準備が整いますそこで目標体重を達成して食事を元に戻せばまあ見事に体に脂肪を蓄えてくれますなんせ体は物凄く危機を感じていますから出来るだけカロリーを溜め込もうと働く訳です最低でも、ご自分の基礎代謝より200kcal位は多めの食事を取った方が良いです基礎代謝と言うのは命をつなぐ為に必要な何もして無くても勝手に消費するカロリーですそれ以外にも仕事等生活の中で活動する訳ですからダイエットするからと言って極端に摂取カロリーを減らしても単純な引き算の様には行きませんむしろ大きな落とし穴が待っています筋トレについてストレッチを続けて腕が太くなった…あり得ません負荷のほとんど架からないストレッチで筋肥大するとしたらトレーニング開始時に骨と皮だけしか無い様な状態からでしか考えられません高負荷のトレーニング等で傷付いた筋肉がたんぱく質(アミノ酸)を使って埋めていく、超回復と言いますが筋肉痛もおきない様なトレーニングでは全くと言って良い程筋肉は太くなりませんストレッチは神経を慣れさせ、筋肉の稼動域を広げ筋肉をより効率良く動かす為のトレーニングです普通にカロリー代謝を上げる体を作りたいなら腕立てや腹筋、スクワット等をした方が効果的です女性が自重でトレーニングしてもほとんど太くなりません腕立て100回しても男性の半分の筋肉もつかないでしょう男性ホルモンと女性ホルモンの違いに依る差です実際には20回×3セットずつ位で良いと思います骨格筋には2種類の筋肉があり速筋と遅筋といいます腕が太くなるのは速筋が太くなった時で太くなるメカニズムは前述した通りカロリーの代謝にはほとんど携わらず無酸素運動の為の爆発的な短い瞬発力のある筋肉です対して遅筋は鍛えてもほとんど太くなりませんマラソン選手をみれば分かりますが遅筋を鍛えまくってますが、筋肉の太い選手は皆無ですカロリー代謝に対してとても影響力の強い筋肉です、持久力が高くより生活に必要な筋肉といえます要するに、ここで言う筋トレとは遅筋を鍛えるトレーニングの事ですでは次に何故アナタが腕に筋肉が付いて太くなったと感じたのか?腕を曲げながら触ってませんか?ストレッチで稼動域が大きくなって引き締まった筋肉が腕を曲げる時に筋収縮で盛り上がってるだけだと思います脂肪では絶対に起こらない現象なので勘違いされてるのではないでしょうか?と言う事で食事制限のやりすぎが無いかの見直しと筋トレのメニューをプラスして下さい以上頑張って下さいね |
高校に入ったばかりのニナガワとハツはクラスの余り者......受賞第一作。
< モデルプレス | 梨花、ポッコリお腹を改善！短期集中トレーニングを開始 モデルプレス 梨花は、「終わった直後、姿勢がピンっとしてビックリ」とコメント。筋トレ後は、ランニングや下半身を鍛えるマシーンでトレーニングをおこない、マッサージで筋肉をほぐして終了。 今回は、加圧トレーニングやダイエットというより、姿勢改善を重視したようだ。 ... |
秦運道具工業 (HATAS) 背中バランスダイエット DR0595
MISAさん×熊田曜子さん共同開発インナー！【送料無料】 スルッとガードル surutto girdle TVショッピングやカタログ通販で大人気！MISAさん×熊田曜子さん共同開発インナー！【smtbダイエットをして美しくなった女性有名人、深田恭子が上位に RBB Today ... で優勝を勝ち取るなど、世界的にも認められたニューハーフ美女となっている。この2人は、最近ダイエットを題材にしたバラエティ番組にも多く出演しており、そのあたりも上位に食い込んだ要因といえる。 以下、3位くわばたりえ、4位深田恭子、5位熊田曜子が入った。 |
| Q | 春らしい服を持ってなくて困っています。私に似合う服を考えてくださいませんか？二十歳の女です。身長165㎝体重61㎏（リバウンドしました。ダイエット中です）「ぽっちゃり」というより、肩幅が広い「がっしり」とした体系です。手足の太さは人並みに近いと思います。顔は熊田曜子さんに似ていると言われます。髪は染めてません。胸の下くらいの長さで、微妙な内巻き。パーソナルカラーはウィンター。けれどそれに関係なく、好みか性格のせいで、タンスの中は完全に白黒です。服装、歩き方、雰囲気などから、大学の友人に付けられたあだ名は「マダム」（昔からの友人にも納得された）可愛いより綺麗な感じのものが好き。「Tシャツとジーンズ」に少し憧れるけれど、私の好みとは違うし、似合わないと言われました。（何よりLサイズなのに丈が足りず背中が出る。場合によってはパンツも）チュニックをよく着ます。（必要な情報が何か分からなかったので、取り留めもなく書いてしまいました。他に必要な情報があれば教えてください）こんな私に似合う春らしい服、色を、どうか御教授ください。よろしくお願いいたします。 |
| A | ぽっちゃりでしたら体系がかくせるワンピースはいかがでしょう？一応、上品な感じのワンピを紹介したいと思いますので参考にしてみてください。サイズに関しては質問者様の細かいサイズが分からないので、記載されているサイズを確認してくださいね。http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00848153.1397dc9b/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fsoulberry%2fsr041%2fエンパイアウエストの姫ワンピースhttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00848153.1397dc9b/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fetoilekobe%2fr9096%2f春色フンワリ・シフォンワンピhttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00848153.1397dc9b/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fsakurap%2f10001634%2fコットンレースワンピースhttp://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00848153.1397dc9b/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fsakurap%2f10001566%2f配色切替パフ袖ワンピースワンピースをいくつか紹介しましたが、洋服を買わずとも今お持ちの洋服にビタミンカラーの小物などをプラスするだけで春らしくなってしまうものです。例えばパンプス。なんにでも合わせやすい色を選びがちですが↓http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/00848153.1397dc9b/?url=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fa-spi%2fals-012%2f春らしくないですか？ |
【エンタがビタミン】「ひざの肉も胸に入れる」「胸が大きくなる魔法の食べ物ある」。“美を求め”熊田曜子よどこへ行く？ Techinsight japan 今年に入り2月に1冊、6月にも1冊とダイエット、ビューティー関連の書籍を連発しているグラドルの熊田曜子がテレビ番組で“モテるボディの作り方”を披露した。そして絶好調の彼女はそれだけにとどまらずグラビア界の秘密まで明かしたのだ。 熊田曜子が今年に入り出版したの ... |
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【ヒルズコレクション】2500万食突破！1日1食置き換え3ヶ月コースヒルズダイエット パステルゼリー40％OFF!6箱セット追い込みダイエットキャンペーン中！（9月1日(水)9:59まで）【ダイエット【イタすぎるセレブ達】痩せたサルマ・ハエックが「ジュース・ダイエット」を企画発売。ただしお値段は…。 Techinsight japan ただしお値段はというと、ジュースのくせに1日あたり約5500円もする。経費節約を兼ねての断食型より、ある程度イタい出費を伴ったダイエット食品摂取型の方が、“痩せるのにこれだけ掛かった” という勿体ない気持ちからリバウンドを避けられるとも聞くが、いくら何でもこれ ... |
| Q | 義母の食事ルール、男尊女卑・時代錯誤が酷すぎて困っています。４月に自営業の男性と結婚しました。義父母・義妹と一緒に暮らしています。義父母も義妹も悪い人ではなく、むしろ良い人で、普段は仲良くやっているのですが、義母の食事ルールは男尊女卑・時代錯誤が酷すぎて困っています。（１）嫁は絶対に、夫より先に食事をしてはいけない。何かの用事で、私が朝早く外出しなければならない時でも、夫より先に朝食を食べるのは許されないので、朝食抜きで家を出て、外の喫茶店かファーストフードで食事をすること。（２）おかずを分ける時は、男性（義父と夫）は大盛り、女性（義母、義妹、私）は少なめにすること。「少し多く盛る」ぐらいならまだ納得できるのですが、その差が極端すぎるのです。例えば、１５個のハンバーグを分ける時、５人だから３個ずつという訳ではなく、「義父と夫＝６個、義母と義妹と私＝１個」というふうに、ここまで差を付けて分けなければならないのです。こんな義母のルールは納得できません。夫は「これは○○家のルールだから守ってくれ」と言うだけです。義妹は、このルールに不満を抱いています。家族と一緒の食事の時は、「ダイエットをしているから」と口実をつけて、自分で購入した少量のダイエット食品のみを食べて、自室に戻った後、コンビニ弁当や菓子パンやお菓子をドカ食いしています。だから太っています。こんな義妹の行動を知っていても、義父母は何も注意しません。「『女は食事の場では我慢して控えめにすること』という決まりを忠実に守っているから良い」ということで、容認しています。「食事の時は家族と一緒のものを食べて、一緒の時間を過ごそう」というふうには言いません。夫も「妹はああいう性格だから」と言うのみです。確かに義妹は、他の面でも、家族と距離を置いているところはありますが・・・将来、子供ができた時、子供の代にまでこんな男尊女卑の酷いルールを受け継がせたくありません。まして男尊女卑・時代錯誤な食事ルールで性格がねじ曲がって、義妹のような食生活をするような子になってほしくありません。この食事ルールさえなければ、義父母ともっと仲良くやっていけそうだし、義妹もひねくれた食事をやめると思うのですが、どうすればいいのでしょうか？義父母が年老いて、家の主導権を完全に夫と私で握れるようになるまで、このルールで我慢しなければならないのでしょうか？ |
| A | その変なルール、代々なんでしょうね。旦那さんの小さい頃から続いているから変とは思わないんでしょうね。旦那さんもなんとも思ってないようだし…世代交代する頃にはあなたの子供も少なからず変なルールを経験しますよね。子供の食事は大切なのに平気ですか？嫌じゃありませんか？女の子、男の子の順番で産まれたらお姉ちゃん小さいうちから我慢させられて、弟は好きなだけ食べれて…そのルールが当たり前となったとき、姉弟の関係もおかしくなりますよ。私には五歳♀、三歳♀、一歳♂の子供がいます。子供が「弟はたくさん食べてるのに私たちは何で少ないの？たくさん食べたい」って泣くでしょうね。母親として見ていられないので改善されないなら離婚も考えます。 |
とんでもない事になっているバスの奇抜な広告（PART2）11枚 らばQ ウェイト・ウォッチャーズ"Weight Watchers"というダイエット食品を扱う会社の広告。 購入した部屋を宿泊客に貸すGuestInvestという投資会社の広告。バスには「人が寝ている間に儲けよう」と書いてあり、宿泊客が寝てる間にと言う意味とかけてあります。 ... |
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