ダイエット運動のススメ〆
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「もしドラ」売り上げ1位 オリコン書籍年間ランキング 朝日新聞 巻くだけダイエット」(幻冬舎)で113万7159部とミリオンセラーが2冊続き、3位は村上春樹著「1Q84 BOOK3」(新潮社)だった。また、計測機器メーカー「タニタ」の食堂メニューを掲載した「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく ... |
Q | 夜に小腹が空いたとき、何をたべていますか?ダイエットは特にしていませんが夜なので、出来るだけカロリー低めのものを…と思い考えるのですが。ついついトーストを焼いたりして食べてしまいます。カロリー低いのにおいしいものとか。簡単な料理メニューなどもありましたら皆さんのおすすめの夜食教えて下さい。ちなみに 海苔を良く食べてたんですが かえって食欲が増す感じがしました。宜しくお願いします。 |
A | わかめスープです!鍋にお湯を沸かし、器にだしの素・塩・醤油かそーめんつゆ・乾燥わかめを入れお湯を注ぐ。簡単で安い!しかもお湯の量でお腹も満たされますし、わかめもヘルシーだし!私はそれに薬味、ごま油を入れます。薬味はチューブの生姜。体もぽかぽかです。ねぎは、切ってあるパックをスーパーの安い日に買って、冷凍。必要な分をちぎって入れると、お湯で解凍されるので楽ちんですょ!ダイエットはしてなくても、体にもいいと思います。ぜひ試してみてください☆ |
朝鮮日報 | 韓国の妊婦がスリムに、新生児の体重低下 朝鮮日報 最近では、妊娠専用ダイエット薬、妊婦を対象としたヨガ、ピラティス教室も人気だ。妊娠35週のパクさん(27)は、3週間前に産婦人科で定期健診を受け、ダイエットを決心した。妊娠前と比べ体重が13キロも増えた上、胎児も2300グラムで少し大きめだと言われたからだ。 ... |