ダイエット運動のススメ〆
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Jダイエット 12日間チャレンジティー 24包 【正規品】 【半額以下】| Q | Ｊダイエットの木村拓哉さんの髪型はパーマかけてますか？どうやったらあんな髪型になるのですか？ |
| A | 月９の時の同じですよ。パーマが採れてきていいんかんじの無造作になります |
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| Q | 30代の女性に質問です。30代の主婦です。結婚後体重が増え、落ちにくくなっています。そこで、同じ30代の女性に質問です。現在頑張っているダイエット方法や、「これでダイエット成功！」という経験談を教えてください。無理な食事制限は続かないので、できれば食事置き換え以外でお願いします。よろしくお願いします。 |
| A | ３０代主婦です。７月に自分への誕生日プレゼントに「チョンダヨン フィギュアロビクスDVD」を購入し約４ヶ月経過しました。体重は減りませんがヒップや下腹、ウエストが確実にサイズダウンしました。毎日じゃなくても気晴らしにやる程度でも長く続けば美しいボディラインを作れるのでは・・・？と信じて、続けています。 |
美木良介３カ月で１３・５キロ減量成功！ サンケイスポーツ 俳優、美木良介（５２）が独自考案した呼吸式ダイエット「ロングブレス体操」を行い、３カ月で１３・５キロの減量に成功したことが１日、分かった。この体操は、長い腹式呼吸を繰り返すことにより、腹筋などインナーマッスルを鍛え、内臓脂肪を燃焼させながら筋肉量を ... |
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1日1分でやせる！くびれる！腕組みダイエット| Q | 昨日の腕組みダイエットはテレビだから、ウエストがすぐに減っってふうに設定されてたんですか？昨日やっても減らなかったし今日やってもぜんぜん変わりません。 |
| A | 苦情は放送したＴＶ局へどうぞ。つまらん内容を放送するな、と。 |
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Pアップ！【受注発注予約商品】停滞期＆リバウンドにさようなら！！「ゼロラックS 5個セット 素敵なプレゼント付!!」【送料無料!!】【楽天最安値に挑戦!!】専門家が本気になった最先端サプリメント登場！ ベンチャーナウ | スタートアップで働く人にお勧めダイエット法 ～２ケ月で７キロ減 ベンチャーナウ ダイエットに成功した当社のメンバーの話を紹介しよう。 彼は、朝、果物を食べている。時間があれば、ジューサーでフルーツのジュースを作って飲んでいる。実際、これを一週間続けるとかなり痩せる。彼は２ヶ月で７キロ痩せた。このダイエット法はすごく簡単。 ... |
| Q | ダイエットを初めて、一週間で、1.2キロやせました。もともと朝は食べず、昼しかっり食べて、夜はさつまいもです。三日前から、朝もホットヨーグルトを追加しました。8日目、体重が昨日と、変りません。停滞期に突入したのでしょうか?ちなみに体脂肪21.3％ＢＭＩ16.3基礎代謝993です。目標は、あと1.3キロです。停滞期は、ダイエットが成功していることみたいですが、本当でしょうか?あと、ＢＭＩって何のことでしょうか?よろしくお願いします。 |
| A | BMIとはBody Mass Index（ボディ・マス・インデックス）」の略で、身長と体重から求める国際的な体格の判定方法（計算方法）。体重÷身長（m）÷身長（ｍ）で求めます。18.5以下が痩せ、17.6以下が痩せすぎ、２２が健康上の理想とされています。質問者さんはかなり痩せすぎということになります。ただ、そのBMIのわりに体脂肪率がけっこうあるのが気になります。２０代ですと18～24%以内に収めるのが理想とされています。あまり低すぎると女性の場合ホルモンに影響あるので体に悪いと言われています。質問者さんは数値内に収まってはいますが、ただ先にも書いたとおりBMIがかなり低いので体脂肪率も低めなのが普通です。もしかして隠れ肥満なのか、普段の食事で極端にタンパク質が足りていないのか、運動不足なのか…ちょっと注意が必要です。今はいいのですが年齢を重ねていくごとに体型崩れが謙虚に表れてくるかと思います。そして質問内容ですが、それは停滞期とはいいません。今、ようやく脂肪燃焼に入ったところです。個人差はありますが、はじめは数キロくらい簡単に落ちるものなんです。それは脂肪ではなく体の水分等が抜けたからなのだそうです。ただ、質問者さんのダイエット方法、ちょっと体に悪いです。二週間まではその内容でもいいのですが、それ以上続けるとかえって太りやすい体になります。お気をつけてくださいね。 |
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お肉屋さんのミンチカツ×10個お得さ福袋級♪誕生日のお祝い、プレゼントにも♪紅葉やアウトドアのお弁当に。クチコミ、レビューやランキングで人気の無添加グルメ。ダイエット中は朝食にボリュームをもたせてしっ"努力不要で失敗知らず、任せる楽々ダイエット" タウンニュース 中には1日3食しっかり食べて週1回の通院で10・2kg減、体脂肪38・7から20・3％に下がった人も。「痩せるための我慢は特に必要がなく失敗がありません。代謝をあげる事がダイエットにはとても有効な方法です」と院長は話す。 ケータイで左のQRコードを読み取るか、以下のURL ... |
| Q | 朝ご飯は気持ち悪い＆時間が無いし食べないんですが、①朝:なし 昼:400kcal以下のお弁当(雑穀米50g) 夜:雑穀米50g＋ヘルシーでバランスがとれたおかずか、②朝:なし 昼:なし 夜:雑穀米100g＋ヘルシーでバランスがとれたおかず(お昼食べない分スープをおかわりしたりできる)なら、どっちがストレス溜まらずダイエットできますか？1食抜くと太りやすくなるとか、そんな理論とか抜きに(私は色んなこと調べまくったけど、3食理論は信じてないし他の理論の方が正しいと思ってる)続けやすく、痩せる結果が早くに出るのはどっちでしょう？ |
| A | ストレスの感じ方はあなたの問題だし、痩せるスピードが早いのは摂取カロリーの少ない方。 |
 PR TIMES (プレスリリース) | 「ダイエット中にオススメしたい旬の焼き芋」microdiet.netレポート PR TIMES (プレスリリース) 調査レポート「ダイエット中にオススメしたい旬の焼き芋♪」を本日公開致しました。 「さつま芋」は今の季節にピッタリな秋の味覚の一つです。 ダイエットを実践する方がいるほど、かなり優秀なダイエット食品です。 ダイエット実践中の空腹感を乗り越える時に、とても ... |
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