ダイエット運動のススメ〆
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■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■「豆々しき日々」の巻 日経ヘルス そんなとき、Ｎ山から「黒豆いろいろセット」が送られてきた。10月号のスペシャル「薬膳式 黒豆ダイエット」のレシピを試してみよ、というのだ。説明を読んでみると、「便秘、冷えにもいい、下腹５㎝減も」だって！？ これは試してみるしかないじゃないか。 ... |
| Q | レッグマジックx今TVを見ていてすごく欲しくなったのですが、心配な点があります…身長158cmで61kg、妊娠中58kgから13kg太り、ここまで落ちましたがもう戻りません。私は汗かきで便通も良く、早寝早起き、間食もあまりせず１日３食取っています。あまり噛まないですが…何とか痩せたく、毎日朝25分間ジョギングしていますが１ヶ月たち変わりません。子供が小さいので自分の時間があまりもてません。下っ腹がすごく出ていて太ももも太いです。レッグマジックやりたいのですが以前ダイエットしたいならまず食事制限などである程度落とさないと今の脂肪が筋肉に代わってしまって太くなると言われました。TVで見る限りすごく筋トレみたいな感じですが、やはり今のまま始めると筋肉太りしてしまうのでしょうか？TVではすごく綺麗に痩せてるように見えましたが…専門家の方、購入者の方、意見いただけたら幸いですm(__)m |
| A | 私は今年の８月１日にレッグマジックＸを購入し今頑張ってます。私も５月末には身長１６０ｃｍで体重が６１．５ｋｇもありました。つわりがものすごくひどかったので余り増えず、産後はすぐ戻ったのに、その後、育児で油断していたら、増えてしまい・・・子供とおやつ食べて家でゴロゴロしてました。私も下っ腹すごく出てます。外に行くときは力入れて引っ込めてますが・・・＊０＊：。私も早寝・早起き、間食は今年の５月末からは一切やめました。なので、胃が小さくなったようで、間食しなくても全然平気になりました。食事制限はしました、朝７時・昼１２～１５時の間・夕飯は１８時までに済ませ３００カロリー以内バランス良くです。朝・昼はしっかり食べますがカロリーは抑えます。もちろん子供にはきちっと食べさせてます、育ち盛りは消費が違いますからね～。運動は日中９～１４時まで会社で走り回っているのでジョギングのようなものです。努力をして結果が出ました、効果はほんとうにあって、今体重－５ｋｇですよ！子供が寝静まってからレッグマジックＸを最近は１分を３～４回セット汗だくです。あとは、あおむけに寝て脚を上げ・下げ（脚を床にはつけないように）運動で下っ腹に力を入れたりで、いろいろ柔軟運動。休みの日ではレッグマジックＸ一日に何回かやってます。効果の程は引き締まってきてヒップが上がってきました。１か月経ってどうなるか、ＣＭみたいになるか、ほんとに楽しみです。ずっと続けます。でないと、やっぱり太って下っ腹出て、たるむことに気がつきました、３０代なかなか若い時のようにはいかないのかな～っと。日々の努力です！忙しいですが、がんばりましょう！ |
「豆々しき日々」の巻 日経ヘルス そんなとき、Ｎ山から「黒豆いろいろセット」が送られてきた。10月号のスペシャル「薬膳式 黒豆ダイエット」のレシピを試してみよ、というのだ。説明を読んでみると、「便秘、冷えにもいい、下腹５㎝減も」だって！？ これは試してみるしかないじゃないか。 ... |
■ぽっこりお腹もスッキリ■お尻もお腹もキュッ！！肥満 セルライト 下っ腹 若返り■お得な2枚セット 下っ腹クロスショーツ■サッと履いてキュッと引締め■| Q | 今やっていた、ビューティーコロシアム特別編で、ヘギョンさんがやっていた[とろろこんぶダイエット]のあたりを見落としてしまったので、見ていた方、教えてください。一日の食事は普通通りでいいんですか？三食なにを食べてもいいんですか？ヘギョンさんのところだけ見ていなかったので、見ていた方、教えてください。 |
| A | ○とろろ昆布ダイエットとは？小腸の中で食べた物の余分な「糖質」「脂質」を吸収しないようにする働きがある。とろろ昆布にはアルギン酸、フコイダンという２つの食物繊維が含まれている。アルギン酸：腸の中の脂肪と糖質を抱え込むフコイダン：血糖値を抑えるhttp://d.hatena.ne.jp/diet_soul/20091013/1255446218※食べるのは食前か食中！食後に食べても「糖分」「脂質」が体内に吸収されてしまい意味がない。番組ではいろいろなものに合わせて食べていました。たこ焼はないだろと思いましたが。 |
〓【お徳用L-カルニチン】〓（2個セット・約6ヶ月分）Lカルニチン カルチニンダイエットprivate brand【YDKG-ms】【smtb-MS】本日最大ポイント3倍！ ワールドペットニュース | 世界初の“気候別”ドッグフード アメリカで今秋新発売 [2010.9.3] ワールドペットニュース 「クール・ウェザー・ブレンド」は高タンパク質・高脂肪のブレンドで、脂肪を効果的にエネルギーに変える「L-カルニチン」を配合することで、代謝が活発な冬場のペットの健康をサポートする。 一方、低タンパク・低脂肪の「ウォーム・ウェザー・ブレンド」には電解質を ... |
| Q | ダイエットサプリメント。こんにちわ☆サプリメントを買おうと思っているのですが、『L-カルニチン』と『カプサイシン』どちらが、燃焼の効果が高いでしょうか？少し歩く前や、寝る前などに飲んで、代謝を上げたいと思っています☆よろしくお願いします☆ |
| A | カプサイシンのほうが高いです |
ワールドペットニュース | 世界初の“気候別”ドッグフード アメリカで今秋新発売 [2010.9.3] ワールドペットニュース 「クール・ウェザー・ブレンド」は高タンパク質・高脂肪のブレンドで、脂肪を効果的にエネルギーに変える「L-カルニチン」を配合することで、代謝が活発な冬場のペットの健康をサポートする。 一方、低タンパク・低脂肪の「ウォーム・ウェザー・ブレンド」には電解質を ... |
〓【お徳用L-カルニチン】〓（2個セット・約6ヶ月分）Lカルニチン カルチニンダイエットprivate brand【YDKG-ms】【smtb-MS】本日最大ポイント3倍！
1粒500mg配合★カルニチンのリーディングブランド★カルニチンダイエットで停滞期を脱出！【New】 カルニピュア L-カルニチン 500mg 120粒〜“カルニチン ダイエット”ならスピードボディー対談（５）危険なダイエット、安全なダイエット 読売新聞 若い女性では、やせ過ぎの方が増えているということですが、ダイエットの影響でしょうか。 対馬 体脂肪と女性ホルモンには関係があって、ある程度の体脂肪になると月経が始まります。体脂肪が２２％以上あると、ほぼ１００％、月経が順調にきます。ところが、ダイエットし ... |
| Q | ダイエット中の皆様。停滞期はダイエット開始からどれくらいできましたか？現在、１１月の結婚式に向けダイエット中のものです。夕方４０分間ウォーキングしてます。食事も量を少なくしてます。現在ダイエット開始から１０日目ですが、８６㎏から２．２㎏減量しました。少しずつですが、体重が減ってきてるんですが、いづれ停滞期がくるのかなとおもってます。皆様はどのくらで、停滞期がきましたか？また停滞期はどのくらいの期間ありましたか？ |
| A | 私は、特に運動はせず、強いて言うなら仕事中ナースコールが鳴ったら我先に走って患者のとこに行くようにしてました。夕食が21時とか遅くなりがちだったので、お酢を薄めて食事と一緒に飲んでました。そしたら体重が５２－３キロから48キロになりました。落ちるまでは2ヶ月かからないくらいでした。その後はぱったりと落ちなくなり1ヶ月以上そのままです。ですが増えもせず、暴食した次の日も必ず48キロ台に戻ってます。お酢の力ですかねそしてこれからもいつ終わりが来るか分からない停滞期を歩んでいきます。。。 |
ジェニファー・ハドソンがダイエットして洋服４号に？ アラサーマン その豊満な体を、ダイエットを行ってかなり絞ったことでも最近は知られています。 そしてついに、ダイエット食品の販売や減量プログラムの指導などで知られるWeight Watchersの広告モデルになったそうです。 なんとジェニファー・ハドソンさんはここ数ヶ月でさらに10kg ... |
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