ダイエット運動のススメ〆
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| Q | ダイエットの事で質問です私は元は48kgぐらいだったのですが、1年で約10kgも太ってしまいました(;_;)というのも、浪人して家でずっと勉強していたためです…1ヶ月で10kg落とす効果的なダイエット方法はありますか？教えて下さい！また、ダイエットサプリメントは効果ありますか…？ |
| A | 一か月で10キロ減らすのは無理脂肪だけ減らしたいのなら脂質１ｇは9キロカロリー１００００×９＝９００００９００００÷３０日＝３０００今より一日３０００キロカロリー摂取を減らすか運動などにより消費するかしなければなりませんそんなに背が高くないと考えて最低摂取カロリーは１２００～１６００食事だけで減らすとなると通常４２００～４６００摂取してた人でないと運動では散歩程度の歩行だと2時間歩いても消費は２５０キロカロリーこれ見るだけで不可能だということが分かると思います |
【衝撃事件の核心】本当の笑顔はいつ…眞鍋かをりにみる芸能界の「光と影」 livedoor さらに（１）結婚相談所の関連会社のイメージキャラクターと説明されたが、本当の内容は出会い系サイトの看板にされた（２）ダイエットサプリメントの広告で、自分も使用して絶大な効果が出たというコメントが知らない間に掲載された－などと指摘。 ... |
