ダイエット運動のススメ〆
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【プレゼント付き】ジャガー横田さんご夫妻も体験！加圧しながら半身浴効果と体型補正最新ダイエットサウナスパッツ「バニスパ」！！【ケイトルーバー（Kate Ruber） バーニング サウナスパッツ ハイウ マイスピ | 猛暑のダルさ解消＆浄化に役立つスーパーアロマとは？ マイスピ お風呂にいれて半身浴をしてもOK。 もしくは、キャリアオイルに混ぜて、足腰をマッサージしたりすると、リンパの流れがよくなって、「むくみやダルさの解消」にも役立ちます。 あと、以前見た『日経ヘルス』の特集では、キャリアオイルと混ぜて頭皮をマッサージすると、 ... |
| Q | 7キロ体重が落ちたのに胸が痩せないのはどうしてでしょうか。ダイエット中の20代女です。ずっと続けられる方法にしようと思い、電車通勤から自転車（片道40分）に替え、半身浴、ストレッチ、筋トレ、軽い食事制限を3ヶ月と少し続けた結果、7キロ減量しました。入らなかった服も着られるようになり、パンツはＬサイズからＭに買い替えました。それなのに胸が全く小さくなりません・・・サイズもそのままです。胸が小さくて悩んでる方には不愉快な内容かもしれませんが私は昔から大きい方なので、小ぶりで形のきれいな胸に憧れます。筋トレの方法が間違っているのでしょうか。腕立て伏せや、骨盤エクササイズ用のバンドを使って胸の筋肉を動かしていますが逆効果でしょうか。ご意見よろしくお願いします。 |
| A | しっかりとした乳房や乳線をお持ちなのではないでしょうか？腕立て伏せなどで胸筋を鍛えた場合胸をしっかりと下から押し上げるようになりますから簡単には元が有るのであれば小さくはならないでしょう。そのかわり垂れずらくなっているでしょう。女性で胸筋の鍛えすぎは形が変わりますよ。四角形に近くなる場合がありますのでご注意を。 |
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