ダイエット運動のススメ〆
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| Q | 私は、数年前から全身に痛みがはしり、整形外科などを中心に色々大学病院を転々とし、行き着いた先はメンタル科、痛みから逃げるため、昨年半年ぐらい睡眠薬（マイスリー）をオーバードーズしてしまい、突然食べ物がたべれなくなり、心臓が圧迫されている感じで激ヤセし、（160センチ 40キロ）帯状疱疹まででるしまつ。今年の2月ぐらいから少しずつ食べ物が食べれるようになり、禁煙も成功。メンタルの先生から気分障害と言われ、2月から寝る前にメデタックス錠2を1錠とマイスリー5Mg1錠パリエット錠10Mg1錠セロクエル25Mg錠2錠飲んでいます。5月から体の調子が良くなり突然太りはじめ、3ヶ月で20キロ太りました。7月20日に、血液検査をしたところ、今まで中性脂肪が10しかなかったのが70（平均38-193）血小板数2月は247→346（平均140-340）ＧＯＴ2月は15→51（平均8-38）ＧＰＴ2月は15→60（平均4-44）脂肪肝になっていると言われました。毎日散歩や外出なので運動はしていませんが軽く1万歩は歩いています。頭がボーっとするし、物忘れもひどいし、薬をやめたいのですが、まだやめる時期ではないとおっしゃっり、とりあえずダイエットしてみてと言われてます。もし来月悪化していたら、紹介状を書くとのことでした。前からですが、特に最近、毎日起きると体が重くて、右腰、右腹部から右足の裏まで痛みが走ってます。足の裏は毎日つっています。気にしないようにと言われているのであまり気にしないようにしていますが痛いです。体が楽になり動けるのはタバコをやめたおかげか、薬のせいか、太ったのもタバコと薬のせいかいったい何が何だか分かりません。食事も野菜中心です。どうすれば痩せられるのでしょうか？薬を飲み続けたらどうなるのでしょうか？薬は飲みたくありません。よろしくお願い致します。30代後半 女性 |
| A | 薬の副作用に振り回されていると思います。体の神経痛は原因特定も治療もなされないまま、新たな病名をつけられ薬は買わされ続けている。医者から副作用の説明はされましたか？マイスリーはよく食欲異常がおこります。ほとんどの薬は肝臓に負担がかかります。太るというのも代謝機能の低下で、食べ過ぎだとは限らないです。医者というのはサービス業なので、肝臓を壊して死んでも医者も誰もも責任とってくれません(ほんとです)。薬を減らしやめてから一番大切な食生活や適度な運動とストレス環境をなくす事で改善してください。 |
健康的にスリムを取り戻す タウンニュース と、ダイエットの悩みを抱えている人も多いのでは？ 中山駅北口そばにある大型専門薬局『クスリのハルナ』（飯塚寛明店長）で、現在注目を集めている“インド式ダイエット”を紹介。同店のホームページには、ダイエット体験者（成功者）から喜びの声が多数寄せられている ... |
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| Q | スリムビューティーハウスに通っている方に質問です。今日骨盤ダイエットコースをお試し体験してきたのですが一回じゃあまり効果が感じられなかったのですがエステティシャンのひとがだいよう筋？を鍛えることが重要と言っていたのですが実際通えば鍛えられるのでしょうか？ |
| A | だいよう筋→大腰筋ですね。ダイエットに限らず、大腰筋を鍛えることは大切ですよ。骨盤の歪みはいろんな症状を引き起こします。（腰痛・肩こり・むくみ・Ｏ脚）大腰筋を鍛えることで骨盤の歪みを改善して「痩せやすい体系にする」、というのがここの強みですね。私も体験行きましたが「骨盤やってるのはここだけですよ！」と熱弁されました。確かに。数十分で２万回の腹筋と同じ効果（のマシーンの名前は忘れましたが）というのが本当であれば、短期間で効果が出るでしょう。ただ個人差もあるでしょう。担当のサジ加減にもよります。（時間的な）（予約がちゃんととれるかとか）ただ、大腰筋はスリムビューティーハウスでしか鍛えられないというわけではありません。家のストレッチ程度の運動でも可能。こちらなんかで簡単に骨盤矯正体操を紹介しております。効果には時間と忍耐力が必要かもしれませんがお金はかかりません。→http://www.ces55.com/kotuban-fitness.htmlエステは効果がある方とない方が必ずいます。お金に余裕がある方のみ、まあ最初はお金をドブに捨てる心意気で望まれたほうがいいでしょう。いまキャンペーン中で１０回コースが謎のドリンク付きで１４万円代だったかと思いますが、とりあえずどうしても試してみたい！という場合、その位からがいいと思います。今安いからっていきなり３０回コースとかは止められたほうが。お金は大切に。 |
 MSN産経ニュース | 猛暑に入浴剤好調 化粧品並みスキンケア、ダイエット効果も MSN産経ニュース 香辛料の精油がダイエットをサポートする （同社提供） 化粧品と同じ成分を加えたり、ダイエット効果が期待できるなど「プラスアルファ」をアピールする入浴剤が売れている。全国的に真夏日が続く中、毎日の入浴で体のリズムを整える人が増えているためで、メーカー各社も ... ダイエット効果のある入浴剤で楽々ダイエット |
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ダイエット決意日からの内臓脂肪レベルの変化を矢印で表示。TANITA（タニタ） 3色で見やすく内臓脂肪レベルを判定。体組成計インナースキャン BC−565（オレンジ）【中国ブログ】男性が最も気になる、女性の身体「10の部分」 livedoor 女性は古来より、妊娠していないことを示すため、肋骨（ろっこつ）の奇形や不自由な呼吸、内臓の圧迫、流産の危険なども顧みず、下腹部をペッタンコにし、腰を細く保つ矯正を行った。現代でも完ぺきなスタイルを保つために「ペッタンコな下腹部」を求めるのはその名残とも ... |
| Q | お腹がぷよぷよ・・・と言うよりデーン！！って感じで出ていて情けない姿です。そんな私でもダイエットしたいのですが今まで続いたことがありません。めんどくさいと止めてしまっていけないとは思いつつぐうたら生活をしてしまいます。今日、彼氏と毎日一緒に一時間明日からウォーキングをする約束なのですがちょっと続けられるか不安です（汗）当方１９歳女身長１４６ｃｍ体重５２．８体脂肪率３８．９％内臓脂肪指数４０筋肉量１２．４％基礎代謝量１１１８cal病気喘息ありです。お腹が妊婦のように出ています。臨月ですか？と真面目に初対面の方に聞かれたくらいぽっこりとしています。やせて可愛い服が着たいです。もうデブってあだ名は嫌です。デブのせいか胸があり服がいつもはちきれるくらいミチミチしてて皆に笑われます。でも運動はすぐ苦しくなります。食事制限はどのようにしたらいいでしょうか？もうやせたいけど辛い運動は嫌だ！！と自分の中でもごちゃごちゃです。どなたかアドバイスください。・食事制限の方法・運動方法を一番知りたいです。専門的な解説みたいなのがあれば本当に嬉しいです！お願いします！ |
| A | 私は、週３回程度のウォーキング（１回１時間～１時間半くらい）と夜の食事制限（炭水化物は取らずに、温野菜、豆腐、納豆など中心の食事）で、１か月で３キロ痩せましたよ。その間飲み会もあったし、雨降るとウォーキング出来ないしで、自分自身はそんなに満足はしてませんが、それくらい緩いくらいで始めると、長く続けられると思いますよ。もうすぐはけなくなった夏用のパンツがはけるようになるので、もう一息頑張ってます＾＾ |
 朝鮮日報 | チョ・ヨング12キロ減量に妻「最近夫の体を見ると…」 朝鮮日報 チョ・ヨングは最終審査のとき、内臓脂肪がほとんど見当たらないほど、完ぺきなダイエットに成功、周囲も驚きの声を上げていた。 妻でホームショッピング・ホストのシン・ジェウンさんは「結婚して2年間、わたしたち夫婦は兄と妹のように過ごしてきたが、最近夫の体を見る ... |
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| Q | 僕は高校二年生ですダイエットで筋トレをしていますが筋トレってやった回数よりもどれぐらい継続できるかの方が大切なのですか？腹筋 腕立て 背筋 スクワットを毎日やろうと思いますがいっぺんにそんないろんな種類やろうにも面倒ですそれぞれ何回ずつやればいいんですか？ |
| A | 最初から多い回数は身体に負担も大きく、高校生だと成長期なので危険な部分もあります。部活をされてあるのか、これまでの運動歴にもよりますが、最初は少ない回数で1週間後や2週間後に数回づつ増やすなど、自分で少しづつ増やされる方がいいかもしれません。また、筋トレは代謝の向上は期待出来ますが、ダイエット的には不向きな1面もあります。ダイエットを考えてあるのであれば、30分～60分(最初は30分でも)の早歩きの方が効果ありますよ。こちらを継続された方がダイエットに向いてますよ。ちょっと質問からズレてるかもしれませんが？ |
中国の子ども専用ダイエット合宿に密着 毎日放送 これは今、中国で人気の子ども専用ダイエット合宿。肥満の子ども達が２０日間、親と離れて、徹底したダイエットに取り組みます。 「死にそう・・・（Ｑ．太ももは？）すごく痛い」（子ども） 午前中は、ランニング、腹筋などを２時間。午後も水泳やエアロビクスなどで体を ... |
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モデルも注目！酵素で簡単ダイエット♪プチ断食、ファスティング、体質改善に。完全返金保障つき♪【送料・代引き手数料無料】お手軽価格 ミニお試しセットが18％OFFの2,580円！【smtb-MS】【ビジネス】なかなかやせられないのは、ナゼ？ 夏やせの三つの法則 アメーバニュース そもそも、太るメカニズムは、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、消費しきれなかったカロリーが脂肪として体内に蓄積されることにある。断食や単品系ダイエットなど、一歩間違うと健康を損ないかねない方法を選ぶ前に、まずは自分の消費エネルギーと摂取エネルギー ... |
| Q | 私は、今「逆流食道炎・胃炎」になっていて、今の体重から約２０ｋｇ落としたほうがいいと医者から言われました。今、身長155.5ｃｍ、体重68ｋｇの短大生です。なにか良いダイエット方法をおしえてください。ダイエットは、何度となく実践してきましたが、途中で挫折したり、リバウンドや体のあちこちに吹き出物ができるなど成功したとは言えないです。実践したものは、ヨーグルト断食、朝バナナダイエット、置き換え食、キャベツダイエット、炭水化物抜き、ビリーなどです。また、肌の調子を良くする食べ物、サプリがあれば教えてください。お願いします。 |
| A | 胃炎でダイエット…？？そもそも、痩せなければいけないという思いがストレスになり胃炎が悪化しないよう注意しなければ！無理な食事制限やサプリメントを飲むより、あなたの悩みにピッタリな方法は「適度な運動」です。ダイエット、ストレス発散、運動による便通改善→肌にイイ！！無理なく、軽いウォーキングから始めてみては？ |
デミ・ムーア、ツイッターでダイエットについてファンに反論 インフォシーク デミは今月の初めにも夫のアシュトン・カッチャーと共に、「マスタークレンズ」という、カイエンペッパーとメイプルシロップを入れたレモネードだけを飲み続けるという断食ダイエットをしたばかりだった。 そして今回彼女は「クリーンプログラム」という、スムージーと ... |
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