ダイエット運動のススメ〆
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パワーバンド付！【送料無料】腹筋マシンロケットプラス★1日5分のダイエット★腹筋運動が楽に出来る！ヨガ・ティラピス・メタボ「～だけ」本が人気 多忙時代に手軽さで誘惑 読売新聞 バンド１本しか使わないダイエット方法を書いた実用書が１６０万部の大ヒットとなるなど、「～するだけ」と簡便さを強調する本が受けている。時間にゆとりがないせいか、物ぐさな世の中のゆえなのか。（鷲見一郎） 山本千尋『巻くだけダイエット』（幻冬舎）は、ゴム製の ... |
| Q | 30半ばの男です。2ヶ月程前にレッグウイングって足を横に開く健康器具を毎日3回欠かさずトレーニングしてますが、全く痩せません！まだ二週間ですが、スロージョギングも30分とりいれてます。やる前にヘルシアウォーターまで飲んでます。腹はポッコリで身長175で体重が82です。多分このまま先ずっとやっても体重は変わらないような気がします。若いときダイエットやって痩せて、また増えての繰り返し5回はリバウンドしてます！そのせいなのか中年だから痩せにくいのか、詳しいかたアドバイスお願いします！因みに食事は3食たべて暴飲暴食はしません！酒も飲まないです |
| A | ４０半ば過ぎても、痩せられたので、３０半ばじゃ、まだまだでしょ。暴飲暴食をしないだけでは、痩せられないし、お酒飲んだからと言って、痩せられないでもありません。また、３食、食べる必要もありません。運動はされてるようなので、１日の総摂取カロリーを今の３割カットすれば、まず痩せられると思います。 |
ダイエット関連のつぶやきで不正サイトへ誘導される例が多数確認～Twitter インターネット・セキュリティ・ナレッジ 確認されたのは、ダイエット関連のつぶやきで、ここに記載されているURLをクリックすると、不正なWebサイトへ誘導されます。不正サイトに誘導された利用者は、同様のつぶやきを自分のアカウントで発信させ被害を広めてしまいます。 今回確認された攻撃はすでにTwitter側で ... |
| Q | テレビでやっていた巻くだけダイエットが気になって本を買おうと思っているのですが、山本千尋さんの巻くだけﾀﾞｲｴｯﾄの本か、清水ろっかんさんのバンテージﾀﾞｲｴｯﾄの本ならどちらがオススメですか？？ 下半身をすっきり痩せたいです☆ |
| A | バンテージダイエットをやっています。巻くだけダイエットより手軽な気がしますよ(^O^) |
| Q | 内臓脂肪 ダイエット?最近、腰を痛めたため病院でレントゲンを撮りました骨に異常はないみたいなので腰はいいのですがレントゲンをみた整形外科の先生に内臓脂肪が多いかもねと言われました内臓脂肪は良くないというイメージがあるので落としたいですが僕はダイエットなどの経験がないので方法がよくわかりませんただただ歩いたり走ったりしてたら内臓脂肪は落ちるのでしょうか？内臓脂肪を落とすという目的に一番合う方法を教えて下さい食事&運動などなどお願いします運動不足の24歳男です |
| A | 24歳で医者から「内臓脂肪が多いかも」などと言われてしまうようでは、相当不健康な生活を送っているのでしょう。内臓脂肪を減らすのに効果的な運動。一番簡単な方法は走ることです。毎日30分間走ってみてください。食事に関しては人並みに。普通の大人の食事を1日3食、とくに朝食はしっかり、夕食は早めに軽く。たったこれだけで1年後には見違えるくらい身体全体が引き締まるでしょう。目標は標準体重（71.3kg）で、どうでしょうか。 |
 中日新聞 | 《茶況》 農林水産局長賞を獲得 牧之原の荒畑園「茶流痩々」 中日新聞 この茶は内臓の脂肪吸収を抑制する働きがある没食子酸（ぼっしょくしさん）が多いのが特徴で、ダイエットに関心の高い人をターゲットにしている。荒畑社長は「飲みやすく、リピーターが多い。茶葉消費を伸ばすには、機能性を生かして市場を広げることが重要」と話している ... |
| Q | 現在妊娠１２週目なのですが急激な体重増加で心配です。妊娠前の体重は身長１６１㎝・体重５２㎏でした。現在６２㎏です。ダイエット食品で7～8㎏ダイエットしようと考えていますが、胎児に影響はありますか？ |
| A | １２週で、既に＋１０キロは・・・・もう増えてはいけませんね。。。食べつわりですか？もしそうなら、つわりが終わってからの食生活を厳しくしないといけません。妊娠経過に異常なければ運動する必要もあります（ウォーキングなど・・）。ダイエット食品は添加物など、妊婦には適してない様に思いますが・・。かかりつけの医師に相談してからがいいと思います。 |
薬事法違反：整骨院経営者に商品の回収命令－－県薬務衛生課 ／熊本 毎日新聞 あさぎり町の「球磨のはり灸整骨院」が、ダイエット健康食品として販売した商品が無許可医薬品だった問題で県は３日、薬事法に基づき、整骨院経営者に商品の回収命令を出した。 県薬務衛生課によると、回収対象は「新一代超級脂肪燃焼弾」など４商品。１９日までに回収 ... |
| Q | ヨガで痩せられません。ダイエットのため、１ヶ月以上前より、週に４日ほど、一回一時間のヨガクラス（たまにピラティスもあり）をとっていますが、効果がありません。毎回ヨガ後はびっしょり汗をかいているし全体的に少し引き締まった気はするのですが。。。なぜでしょうか？友人に相談したところ、有酸素運動？（エアロビかジョギング）も併用するようアドバイスを受けましたが、実際、何が効くのかよくわかりません。ヨガの後に走るのはつらいので、ヨガ後にウォーキング３０分を加えようと思うのですが、十分でしょうか？ ちなみに食事はなるべく栄養バランスに気をつけて、適量を食べています。現在３０代前半、筋力が弱く、長い間おなかのぽっこりに悩んでいる女性です。 |
| A | インナーマッスルを鍛えるのは大変です。少なくとも３ヶ月は頑張ってください。ウォーキングを加えれば、脂肪燃焼効果が高まります。まあ、無理してやることもないですよ。長い間悩んでいたのでしたら、それと同じくらい頑張ってください。やめたら悩む期間が長くなるだけです。焦らないで継続する事が一番大事です。補足痩せないというのは体重の事でしょうか？同じ体重でも、モデルやアスリートと一般人では、まったく見た目が違います。体重制限のある競技をやってないかぎり、さほど気にする必要は無いと思いますけど。ヨガ、ピラティスや筋トレなどは、身体を引き締めます。有酸素運動は体脂肪を落とします。美容の為のボディメイクには前者を、メタボな人は後者を頑張ってください。 |
 マイコミジャーナル | 甲斐まり恵が水着のシーンに挑戦! - 「3～4キロ落としました」 マイコミジャーナル 「撮影のためにダイエットして臨み、1カ月で3～4キロ落としました。私はお酒が大好きで、沖縄でもクースとか飲めずに辛かった～(笑)。帰りに空港で食べたソーキソバ定食が凄く美味しかったです(笑)」と振り返った。 初のDVDで水着を披露するより、元お天気キャスターと ... |