ダイエット運動のススメ〆
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
《公式》mio/ミオ■販売数100万個突破！日本初上陸！■心拍計測機能付腕時計■誰でも簡単心拍トレーニング■ダイエットに最適■ mio Drive/ミオ ドライブ 日本経済新聞 | 日常の消費カロリーが計測できる活動量計 パナソニック「デイカロリ」 日本経済新聞 歩数計にも使う３軸加速度センサーを活用し、歩数のほかジョギングなどの運動時だけではない家事、デスクワークなど日常の活動時の消費カロリーを計測できる。大きさは歩数計と同等以下に小型化。EW‐NK50、30、10の３タイプで、それぞれダイエットに便利な減量目標の設定 ... |
| Q | 今までのダイエットが間違っていたと気づき今日から頑張って再スタートしようと思っています。とりあえず有酸素運動という事でジョギングをしようと思うんですが、私は走るのはあまり得意ではありません。なのでウォーキングでも大丈夫でしょうか？あと一時間くらいと考えているのですがもっと歩いた方がいいでしょうか？あと歩く時に何か気をつけることとかあればお願いします。ちなみに高２女子158㌢の65㌔です(´-ω-｀) |
| A | 毎日２０分歩くことから開始。それから月単位で５分ずつ追加。２時間歩けるようになったら、今度はランニングに。ダイエットは最低三年かけてやるものだからね。 |
日本経済新聞 | 日常の消費カロリーが計測できる活動量計 パナソニック「デイカロリ」 日本経済新聞 歩数計にも使う３軸加速度センサーを活用し、歩数のほかジョギングなどの運動時だけではない家事、デスクワークなど日常の活動時の消費カロリーを計測できる。大きさは歩数計と同等以下に小型化。EW‐NK50、30、10の３タイプで、それぞれダイエットに便利な減量目標の設定 ... |
