ダイエット運動のススメ〆
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ダイエット好きの妻が妊娠したら要注意! ダイアモンド・オンライン (登録) 産婦人科の毎月の検診では、いつも体重増加を注意された。運動や水泳も医師に勧められたが、流産が怖くてできなかった。お腹が目立ちはじめ、妊娠6ヵ月を過ぎた頃、信じられないことが起こった。 第20回 ダイエット好きの妻が妊娠したら要注意! ... |
Q | 夕飯抜きで痩せたとすると、夕飯をまた食べはじめると元に戻りますよね?あと、なんでレモン水を飲んだら痩せるんですか?ビタミンC?なんでいいんですか?ダイエット中の夕飯はどんなメニューがイイですか?米も食べるより、野菜だけとかの方がいいですか?60代きるには、水泳とランニング、どちらがいいですか?ご回答お願いします。 |
A | 補足について!なら水泳が良いですね!高校生なら水泳が良いです。ヒップも小さくなるし。。。がんばって夕食を今まで食べないで過ごしてきたなら本当は食べない方がよろしいでしょう。間違いなく太ります。健康上から言うと、かなりいけない事です。基本的に朝10昼8夜5の割合でバランス良く食べるのが一番良いのですがレモン水で痩せるでは無く、果糖の物を飲むなら水(レモン水)が良いと言う事です。もちろんその人の運動の仕方にもよりますが。。。60代はランニングと水泳どちらが良いか!もちろん水泳が良いです。初めから長距離を泳ぐのでは無く、初めは少し泳ぎ合間に水中ウォーキングをすると良いですよ。しかしながら、水泳をするならちゃんとご飯は食べないといけないと思います。 |
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