ダイエット運動のススメ〆
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【期間限定大特価】 井藤漢方製薬トロピカル ファスティング ダイエットプチ断食 15食分（5種類味×各3袋）ファーギー、断食のコツは自分に暗示をかけろ アラサーマン 野菜中心でカロリーの高いものは食べない断食メニューのためだけでもありません。 ファーギーによると、一番のダイエットのコツは「自分に暗示をかける」ことだそうです。 映画の役のために大幅に太らなくてはならなかったファーギー。揚げ物ばかりを食べ、運動もほぼせず ... |
| Q | ダイエット方法教えて下さい！断食は無理です。自己流歓迎です！ |
| A | 夜だけ炭水化物抜きダイエットをしてます。「朝と昼は普通に食べ、夕飯だけお米をとらない」が基本です。でも、無理は続かないので、その日のメニューがカレーやパスタなどの日は普通に食べてます。ご飯とおかずの組み合わせの日だけ頑張ればいいので気がつけば3年続いてます。もちろん、お米を食べない分はごく普通のおかずを多めに採っています。もっと頑張っていた時期は、おかずの一品をこんにゃく料理にしてました。軽～く10キロくらい落ちましたよ！ |
ダイエット好きの妻が妊娠したら要注意！ ダイアモンド・オンライン (登録) Ｒさんの妻の趣味は学生時代からダイエット。テレビや雑誌に出ているダイエット方法は全て試し、そして失敗を繰り返していた。食卓にリンゴだけ、キャベツだけ、茹で卵だけという時もあった。伊豆にある断食道場にも友人と旅行がてら何度か出かけていた。 ... |
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