ダイエット運動のススメ〆
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皆様の御要望にお応えして大人気！ヤーコンギフトセット美容と健康をお届けします。DHC、花嫁を演じた友近さん出演の「DHCプロティンダイエット」の新CMを発表、牧師役でドン小西さんも マイライフ手帳＠ニュース 「DHCプロティンダイエット」は、ミルクと大豆のたんぱくをベストバランスで配合したダイエットサポート飲料となっている。風味は、いちごミルク味、ココア味、コーヒー牛乳味、バナナ味、ミルクティー味の5種類。カロリーは1袋178kcal以下で、朝食、昼食、夕食のいずれか ... |
| Q | やせない理由がわかりません・・・１ヶ月前からダイエットをしている者です。朝：バナナ1本・コーヒー（ミルク入り砂糖なし）間食 ソイジョイ昼：シリアル（ミルクなし）夜：家庭の都合上、減らせないので食べます。主にサラダ：ラム肉OR チキン ＋αが中心です。ほぼこの食生活を毎日続けており、お酒も飲みません。毎日カロリー計算をしていて、ウォーキングも2，3駅分毎日歩いています。50分ー1時間以上は毎日欠かさず歩いています。この生活を1ヶ月続けたのですが、一向に体重に変化がみられず悩んでいます。以前、朝、昼もがっつり食べていた私なので、1ヶ月この生活を続けて少しは変化が見られると思ったのですが、そうもいかず悩んでいます。冷え性です。便秘などはありません。毎日お通じもでます。アドバイスよろしくお願いします。 |
| A | 最近 伊達友美さん と言う人の[痩せたい人は食べなさい]など数種類の本を読みまくりました。体の中でエネルギーとして燃えるものがないといけないそうです。食べたものを消費するために相当のエネルギーを使うそうなのですが、食べていない人は燃やすものがないのでエネルギーも減らないとか…確かに私もあまり食べないようにしている割に痩せませんでしたが、この本を読んでからなるべくいろいろな種類を食べるようにしたところお腹がへっ込んだ気がします。特に酵素が大切らしいです。 食事の前に酵素のある果物を食べるとそのあと食べた物の消化を助けるなど、いろいろなやり方があります。確かに食べたほうが体のためには良いわけで、精神衛生上も我慢は良くありませんから、きちんと食べて痩せると言う方法に変えてみたらいかがですか？私は伊達さんがいけないと言っている食べ物ばかり選んで食べているような生活でした。 異常な冷え症も同じです。このような食生活は体を温める材料がなくて冷えるそうです。一度本を読んでみてくださいね。 |
ジェニファー・アニストン、“ベビー・フード”で１週間に３キロ減量成功 サーチナニュース このダイエット法は計画は以前、毎日コーヒーとワインを楽しんでいると言っていたジェニファーには効果があったそうで、1週間で約3キロの減量に成功したという。 ジェニファーの関係者はイギリスのグラジア誌に対して、「先月ヨーロッパ滞在中、ジェンは普段の厳しい ... |
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