ダイエット運動のススメ〆
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グリーン電力証書発行 八戸市、食品・呉服の2企業に 河北新報 5000キロワットの電気は、二酸化炭素の削減量にして約2090キロに相当し、三ツ和食品が豆腐などの製造にかかる電力の約1カ月半~2カ月分、イレールは年間4割程度分の消費電力に相当するという。 24日の発行式で、小林真市長から福士修三ツ和食品社長と日山陽 ... |
Q | ダイエット中なのに食べすぎてしまいました。。。今日、昼に御飯を食べる時間がなくて、昼ご飯をぬいたら、今家に帰って来て、一気にご飯を食べてしまいました。腹がパンパンで鬱です。ダイエットがめげそうです。明日少なくすれば大丈夫ですかね??サラダ(ワカメとキャベツが入ったもの。ドレッシングがなかったので醤油かけて食べました)ポッキー一袋海鮮ちらし茶碗一杯分(細かく切ったマグロ、海老、卵、ねぎとろ、しらす、イカが入ってました)しらすと大根のあえものキャラメル三個チョコレート三個パウンドケーキ一枚ブルガリアヨーグルト低糖バージョン一カップ甘く煮た高野豆腐一枚スープ(ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、肉一切れが入ったもの)ちなみに計算したらだいたい1300kcalありました。朝に400kcal取ったので合わせて一日で1700kcalくらいです。。。しかも今日は座って行う作業が多くて大して動いてません。夜に一気に食べるのは良くないですよね。。。 |
A | たった今日1日のことなのに、食ったものを羅列して、1700kcalで食べ過ぎだと大騒ぎするのって、精神的に危険だと思う。 |
livedoor | 楽天ランキングを黒豆が独占している理由 livedoor 筆者のチョン・ジュヨン氏は、このダイエットにより4カ月で105キロから54キロまで減量したのだそうだ。やり方(ポイント)は以下の通り。 1. 黒豆を一晩水に浸してふやかし、蒸す 2. ダイエット初日は3食とも、煮た黒豆と豆腐だけを食べる 3. 2日目以降は、朝、黒豆を70 ... |