ダイエット運動のススメ〆
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限定セール【送料無料】ヤーマンEMSゴールデングローブ★シルキーグローブスパ がバージョンアップ！【送料無料】ヤーマン EMS ゴールデングローブ【ヤーマン】【EMS】【ダイエット器具】お風呂で使える妻にやせてほしい 読売新聞 要は、妻に悟られぬよう「シークレット・ダイエット計画」を立て、一緒に体を動かすのです。ご夫婦はいっそう仲良くなり、気づけば妻はやせている。年単位の努力が必要ですが、どんな協力も惜しまないというあなたならできますよ。外堀から攻めよ、ですね。 |
| Q | 加圧ダイエットについて自分の読みかじった知識だけでは自信が無いので皆さんのお知恵を拝借したいと思います先日知り合いの女の子が加圧ダイエットの体験に行き1ヶ月分の契約、支払いをして来たそうです。加圧トレーニングは多少興味があったので内容を聞いたのですが、どうにも納得が出来ませんでした。聞いた部分なので細かい点は違う可能性もあるのですが１、60分コースで3分ワンセットのトレーニング２、15分程度加圧をしたら後はクールダウンで45分のカウンセリング（今後の内容や食生活等の話しをするだけだそうです）３、他の器具を使う場合は別途有料こんな感じなのです。うろ覚えの知識だと加圧トレをした後はホルモン？が活発な為有酸素運動をすれば効率よく脂肪燃焼が出来る。だったんじゃないかと思うのです。１５分の加圧の後にあるカウンセリングも変ですが他の器具（多分ランニングマシーンやサイクリングだと思いますが）の使用が別料金と言うのも気になったので、その子に聞いて欲しいと以下の質問をしましたQ：脂肪の上に筋肉をつけた場合中に脂肪を閉じ込めてしまうのではないか？こちらもうろ覚えなのですが確かそうなってしまった脂肪は燃焼されなかった様な・・・そしてその返答はA：脂肪を暖めて加圧しますので問題なく痩せる事ができますとの事。３分１セットの加圧トレの時に暖めながら・・・・何か辺じゃないでしょうか？そこで質問なのですが、１、加圧ダイエットとしてこのやり方は有効なのですか？２、相場があるかは解りませんが加圧のみで一回６千円、他の器具使用で別途5千円は普通なのですか？３、自分のうろ覚えの知識の中に足りない点等無いでしょうか自分としては正直この子が痩せる為に通っている加圧トレは無駄、痩せたい希望を持つ人を食い物にしている詐欺に近いのでは？と思っています。是非知識をお持ちの方のご意見を宜しくお願い致します。 |
| A | とても胡散臭いですよ。まず、加圧は上半身１０分、下半身１０分程度で、準備などの時間込みで３０分がいいとこです。私の通っているジムではこれで５０００円です。それに、毎回毎回カウンセリングは必要ありません。初回と、何回かトレーニングを重ねた後の途中経過と方針修正、そして最後に評価ぐらいでしょう。他の器具が有料というのもおかしい。普通はトレーニングの前に体重測定や血圧チェック、そしてストレッチと十分アップをする必要があります。これらは当然、料金に含まれるべきで、時間外扱いであるべきです。確かに、加圧の後は成長ホルモンの分泌が活発で、有酸素運動の効果が上がります。だからこそ、この時間帯は（ダイエット目的なら）せっせと有酸素運動をするべきで、のんびりカウンセリングをするべき時ではないんです。それから、質問者様側の質問「Q：脂肪の上に筋肉をつけた場合中に脂肪を閉じ・・・」はそもそも質問になっていません。脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があり、別に筋肉で閉じ込めるとかそういうものではないです。ですから、質問者様側の変な質問（失礼！）に対して、その変な点を指摘せずに、「A：脂肪を暖めて加圧しますので問題なく痩せる事ができます」と答えること自体がおかしいことです。それに加圧を温めながらやるなんて聞いたことありませんね。加圧は、静脈の血流を止めるので、時間制限があるトレーニングなんです。１分程度のインターバルで、軽い負荷でセットを重ねていきます。大体５セットぐらいやりますから、のんびりと温めている暇はないですよ。。。すぐに消費者センターに相談に行きましょう。解約が出来なければ、適正なトレーニングを受けられるよう交渉をしてみるのも手です。 |
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