ダイエット運動のススメ〆
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脱「肥満」に成功した経験者による、減量のための12のTo Do ライフハッカー[日本版] (ブログ) 米ブログメディア「deadspin」では、小さい頃から肥満に悩まされてきた筆者が、自身のダイエット経験を、以下のようにまとめています。ケーキやパイ、スナック菓子があると、食欲をコントロールできなくなるほど、食べることが大好きだった彼は、ひどい背中の痛みを感じる ... |
Q | ジョギングダイエットのために久しぶりにジョギングしました。そうしたら次の日、おつうじがよくなりましたが何か関係ありますか?がんばって走った日ほど次の日にかなり出ます。かるく下ってるかんじです。汚い話ですいません。部分痩せは難しいと聞きます。なので全身運動をしていますが背中などは汗かくけど顔はなかなか汗をかきません。それでも全身に比例して顔も痩せるんでしょうか?? |
A | 顔も痩せますよ。人によって痩せやすい部位は違うので、個人差はありますが、顔だけ痩せないということはないと思います。平行して顔のリンパマッサージをやるのも効果的かと・・・。肌もきれいになるしむくみもとれます。マッサージ方法は色々あるのでご自分に合ったものを色々試してみるといいかもです。 |
高校に入ったばかりのニナガワとハツはクラスの余り者......受賞第一作。
<AFPBB News | 刀エクササイズで「余分な脂肪を成敗!」、女性に人気 東京 AFPBB News 胸を押し出して、背中を曲げずに切ります」。都内にある刀エクササイズ教室で指導するのはたかふじ右近(Takafuji Ukon)さん(31)。日本舞踊や剣舞の経験を持つ ... |