ダイエット運動のススメ〆
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14箱まで送料500円 エースコック スープはるさめ鶏ぷる白湯 ×6個[ケース販売]神奈川県全域・東京都町田市の地域情報紙 タウンニュース （4）女性に大人気の美肌効果抜群のコラーゲンたっぷりの「豚骨コラーゲン白湯」。これらの中から2種類選ぶことができるうえに、肉、野菜など16皿がついて一人3150円と嬉しい価格。トッピングもお好みでできるので満足できること間違いなし。 本場中国の薬膳を利用した ... |
| Q | 30代主婦のイメチェン！！！出産経験有りの30代の主婦です。もともとぽっちゃりしてたのですが、出産後はかなりのおデブちゃんになりました。現在167センチ、75キロです。旦那がぽっちゃり好きなので、特に何も言われないのですが私自身一番痩せていた48キロに戻りたいです。40キロ代が難しいなら、せめて50キロ代に・・・今はほんとに『太るはず』の生活をしてると思います。食べることが大好き(洋菓子は苦手です)なので、欲望のままに食べてます。そこで健康とダイエットをかねて、生活改善をしようと思います。子供がまだまだ小さいのと、仕事をしてるので思ってる以上に時間がかかるかもですが夢の48キロを目標にしたいです。これからやろうと思うことを書くので、アドバイスとさらに追加したらいい方法などあれば教えて頂けたらと思います。・朝1時間ほどのウォーキング・白湯を飲む（1日4～5杯）・青汁を1日500ml飲む・夜ご飯は豆腐・風呂上りにストレッチストレスになって、リバウンドするのだけはイヤなのですが少し頑張ってみたいのでこんな感じです。アドバイス、お願いします！！！ |
| A | 私はアラフォーで２児の母です。１６５cm・７２kgありました。子供の頃から、太っていました。自分の痩せた姿を見たことがなく、ここまで来ました。産後太りすぎで、歩けなくなるくらいかなり酷い腰痛に悩まされたのを機にダイエットを決意しました。まず夕飯の摂取量を減らし、大好物の揚げ物や甘いものは朝食べる様にしました。これだけでかなり減量出来ました。あわせて、ハードな運動も出来ず、お金も掛けられないので、SHINOさんの腰回しをテレビで観て、半信半疑ながらも毎日欠かさず行いました。その後、脚のリンパマッサージとストレッチをテレビを観ながら１時間掛けて行いました。地道にじっくりと１年掛けました。結果、ウエスト８４cm→６４cm・太もも７０cm→４８cm・体重－１８kg減量出来ました。自分自身の理想のBODYを手に入れました。何よりあの酷い腰痛が解消され、自分に自信がつき、オシャレも楽しめて、２人の子供がお母さん綺麗になったと喜んでくれたのが励みになりました。痩せて、こんなに人生が変わると思いませんでした。元が細かったのであれば、頑張ればすぐやせると思います。焦りは禁物なので、ゆっくりと頑張ってください。 |
「日清 太麺堂々 鶏塩白湯（とりしおぱいたん）」 日本経済新聞 (プレスリリース) 日清食品株式会社（社長：中川 晋）は、「日清 太麺堂々 鶏塩白湯」を８月２３日（月）に全国で新発売します。 日清食品最太（＊１）のめんを実現した「太麺堂々」ブランドは、２００９年１１月の発売以来、多くのお客様にご好評いただき、販売も好調に推移しています。 ... |
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肉食ダイエット【エンタがビタミン】“プロレス的生活”から一変。杉田かおるが、完全に“脱肉食系”していた。 Techinsight japan 女優の杉田かおるは昨年テレビ『ビューティー・コロシアム』の企画でダイエットに挑戦して成功した。それから1年後の今年4月にはテレビ番組で「まだリバウンドもなく気持ちまで穏やかになった」と話していたのだが。 杉田かおるのダイエットはデトックス（毒だし）効果を ... |
| Q | ダイエットのやり方について悩んでいます。最近、自分に合うダイエット、私と相性のいいダイエット法を試行錯誤している所です。 最近話題になっている黒豆ダイエットや肉食ダイエットの事など、いろいろなやり方がありますが、どのダイエットがいいのかよく分からないです。 特に黒豆ダイエットは黒豆の何処に人間を痩せさせる力があるのかよくわからないです。たかが黒豆で大きく痩せさせる力があるとは思えないし、もし黒豆に人間を痩せさせる力があるのなら、ニュースで取り上げられているでしょう。 肉食ダイエットに至っては、確かに痩せる効果はあるかもしれないけど、それと引き換えにコレステロールの溜まりすぎて、血液がドロドロになるって事もあるのではと考えています。 テレビで放送されていて、タレントさんが実行しているダイエット法のほとんどが間違ったやり方と聞きます。 今考えてみると、以前流行って私も実行した朝バナナダイエットも間違ったダイエットなのかなと考えたりもします。 ダイエットの事を考えていますが、極端な食事制限（野菜しか食べない減食ダイエット）や食べたものを吐くようなやり方はしたくなくて、栄養のバランスを考えた上での食事を取り、適度な運動(ウォーキング）をしたダイエットを楽しんでやりたいです。 楽しんで続けられるようなダイエット法を教えていただけませんか？ 乱文失礼しましたm(_ _"m)ペコリ |
| A | 何事も『適量』『程度』を考えて…ですよね。私も中学から１５年くらい様々なダイエット(８割９割間違いダイエットでリバウンドばかり)をしてきましたが、この本を読んでダイエットへの意識がガラリと変わり、『食』の大切さを初めて感じました。実行して半年…産後全然痩せなかった私が楽しくストレスもほぼなく、気付いたら６８kgから５７kg(標準体重)まで痩せていました。ダイエットをきちんと考えたい方には絶対一度読んでいただきたい本です。『食べてキレイに痩せる』『痩せたいなら食べなさい』…等、栄養士の伊達友美さんの本です。Amazonや楽天ブックスで格安に手に入りますよ。『ガマン』や『思い込み』が脳から太る分泌物を出し、太ってしまうらしいです。ほんとにそうなんだなーと実行してみて感じています。チョコもケーキも上手に食べれば脂肪にならずにすむのです。楽しく、綺麗に痩せられることを願っています。 |
肉食ダイエット
【舞茸】【まいたけ】【マイタケ】【キノコキトサン】【キトサン】【MXフラクション】【舞茸ダイエット】【NTV系】【寿命をのばすワザ百科】【日本テレビ】【日テレ】【豆腐ハンバーグの素きのこ入り49g】※掃除、洗濯…汗だくミキティがエプロン姿で家事に挑戦 ウオーカープラス 砂糖不使用、豆腐使用で1個当たり80kcalに抑えられた“低カロリースイーツ”となっている。イベントでミキティは、「このカロリーだとダイエット中でも罪悪感がないですね。物足りなさも一切なくて、本当においしいです」」と満面の笑みを見せていた。【東京ウォーカー】 |
| Q | はじめまして、現在168cmで79kgの大学生19歳の女です。MAX時は92kgあったのですが、レコーディングダイエットや食事制限などをしたことによって今の体重まで落としました。それで夏休みの間にダイエットしようと思い、４日前から始めたメニューが・・・①食事（朝：200～300kcalの軽い食事、昼：炭水化物を含めた好きなもの、夜：野菜や豆腐中心の食事） ※１日１０００kcal程度に抑える②朝と晩の２回のウォーキング&ジョギング(ウォーク20分・ジョグ30分・ウォーク10分） ※６時朝食前、２０時夕食後③スクワット１日500回④腹筋30回⑤顔のリンパマッサージ帰省して81kgまで太ってしまい、４日で79kgまで戻したのですが、この生活を続ければ体重は落ちるでしょうか。もともと運動はしないので、以前は食事制限だけだったのですが、今はそれだけでは体重が減らず、運動をプラスすることにしました。目標は９月末までに６９kg!!!!!無謀かとは思いますが、今までは続かなかった運動も今なら頑張れる気がします。今回はダイエットに対する思いが今までと違うので、これで痩せたいです!!!上記のメニューを続ければ体重は落ちるでしょうか。何かプラスして行った方がいいことや、アドバイスなどお願い致します。 |
| A | よく頑張ってますね。感心です。ウォーキングの前に筋トレした方が良いですよ。筋トレすると成長ホルモンが出ます。それに乗っかって酸素をどんどん送りウォーキングで脂肪燃焼をかなり助けてくれます。ただ筋トレは毎日やると傷つけた部分の修復出来ないので一日おきがいいとおもいます。ビタミンミネラルアミノ酸をとるとキレイに細くなります。 |
 長崎新聞 | 弁当男子コンで銀行員の眞弓さんＶ 長崎市が20・30代独身向けに初主催 長崎新聞 見事な包丁さばきで審査員らを感心させた眞弓さんだが、食事付きの社員寮に入っていて普段は自炊しないとか。それでも「昼は外食、夜は酒宴という日も多く、会社に入って体重が増えた。ダイエットのためにも、できるだけ弁当を作りたい」と話していた。 |
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プレゼント付き☆激安☆SALE☆送料無料☆【メッシュタイプ人気NO1のシェイプマミーガードル】02P17aug10 プレゼント付き☆再入荷！ 20%OFF☆【送料無料】WACOAL 【ワコール】産後太授乳中 栄養バランス崩さず減量 読売新聞 私は妊娠中にとても太り、産後太りから理想の体型にすることを決意して、ダイエットに取り組みました。 私の妊娠前の体重は５２キロでした。身長が１６４．５センチなので、標準的な体重でした。それが、妊婦になると、食べつわりも影響して食生活が乱れていき、どんどん ... |
| Q | 世の中「ついでママ」が多くないですか？自分の人生の"ついで"に子育てするか～みたいな。母乳やんないで産後ダイエットに励んで、髪伸ばしてくるくる巻いて、つけまつげ付けてバッチリ化粧して、高い服来て、ヒールはいて、ネイルやって……て。ただ自分も本当はそうやって綺麗に着飾りたいけど実際髪も子供抱っこした時くすぐったいかな？と思って常に縛っているし。ヒールも履きだいけど転んだら、子供が走り出して追いかける時とか考えたら無理だし…自分中心で自分の身なりに子供を合わせる？みたいなのが気に食わない。ただ自分が綺麗にしてるママさんにヤキモチやいてるだけかも知れませんが…ちょっと人生ついでに子育ては反対かなーて思います。私は２１才専業主婦、子供は女の子が３才と０才、２人います。皆さんはどう思いますか？ |
| A | 確かに多いですねぇ。母親も当然女性だから、綺麗になりたい、オシャレがしたいという気持ちがあるのはわかるのですが、子供を二の次にしてって言うのは如何なものでしょう。まだ若い貴女が、そういう風に感じていらっしゃることに、少し安堵を覚えます(^O^)もちろん、まだまだ楽しみたい年代だとは思いますが、どうかこれからもお子様達に愛情をたっぷり注いであげて下さい。きっと子供達から、お金では買えないステキなプレゼントを貰ってる筈ですから。でも、たまには気分転換も忘れないでね！ |
日本人にも認められた本格派 気功整体の"技"が山手に タウンニュース スタッフの人選にもこだわり、中国で医師（中医師）の資格をもつ者、東京大学大学院で西洋医学の研究を積む者などが在籍。上海気功協会会員で、幼少から気功と武術を鍛錬してきた姚（ヨウ）先生は、中国で産後の女性や成人病予防に人気の「気功ダイエット」を担当。 ... |
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毒出し「黒豆」ダイエット・レシピ エキサイト: ニュース | 【WATER＆FOOD】ビタミンEのチカラに注目！ 抗酸化＆代謝アップの簡単レシピ エキサイト: ニュース 走る距離もスピードも徐々にレベルアップ、ダイエットも順調。今よりもっと燃えやすいカラダになって、躍動感あふれる美しいボディと、ぷるるんお肌を手に入れようとがんばっています。そのためには、毎日の食事とお水が重要なポイント。栄養バランスのとれた食事を ... |
| Q | 主人のダイエットについて（野菜スープの本を探しています）今晩は。唐突な質問で恐縮ですが、お願いします。ダイエット用の野菜スープの本を探していますので、お勧めをお願いします。私２８歳、主人２８歳。結婚して一年半がたとうとしています。実は、最近、主人の体重が増加の一途をたどっております。原因は明らかで、、、毎晩１２時近くに帰宅してご飯を食べていることにあります。私は、昼ごはんから、夕食までの時間が空き過ぎると良くないこと、どか食いを辞めるように言っていますが、、、主人は、「会社でご飯などを食べられる場所も、雰囲気もない。飲み物を飲むぐらいしかできない」と言っています。デスクワークです。もともとは痩せすぎといわれるぐらいでしたし、どんなに食べてもふとらないギャル曽根のような状況でした。別に今も肥満ではないのですが、やはり年齢のせいか、体重はここ数年急激に右上がりの波に乗っているような状況なので、妻として心配しております。夕飯は低カロリーのものを・・・・と言われて、サラダとかスープとかを作っていたのですが、主人は、サラダはドレッシングを大量にかけるし、スープもすぐ飽きてしまって続きませんでした。また、私のほうも、仕事をしているため、やはり主人と私のたった二人の食事を分けて作るのも、、手間や費用を考えると以外に面倒で、挫折の半分は私も原因しているかも、、、と思っています。最初は私もダイエットできていいかも。。。と思っていたのですが、私は昔スポーツをしていたため、体を動かしてダイエット派、食事制限はしない（できない性格です。。。）タイプなので、毎日ダイエット生活便乗はできませんでした。もともとファッションが好きな主人は、この体重増加は許せないらしく、毎晩１２時すぎるので、もうスープだけでいいと言い出しました。運動をすすめたのですが、仕事が忙しすぎてする暇がないとのことです。。私もずぼらで、手の込んだ料理は一切しないタイプですので。手軽に、安く、簡単に、バリエーションを増やせるような野菜スープのレシピがのったお勧めの書籍は無いでしょうか・・・もし、よろしければぜひともアドバイスお願いします。 |
| A | ちょっと前に流行ったスープダイエット風で。人参キャベツセロリ玉葱それぞれどっさりにピーマン１つトマト缶詰１つ。胡椒とコンソメキューブ１つ。コトコト煮込んで食べます。ジャガ芋は入れません。大量に出来るので翌日も必ず火を入れて下さい。かなり薄味ですが慣れると野菜の味がわかります。トマト、コンソメは和風だしとの相性もいいですよ。３段階アレンジもいいと思います。肉けが欲しい時はベーコンやソーセージを加えるとよいでしょう。 |
夏の定番・そうめんを豊富なレシピで楽しむ「3分クッキング」動画特集－第2日テレ navicon ［ナビコン］ 夏だけでなく、ダイエットメニューとしても期待できそうな野菜が豊富なレシピが揃っている。「レタスそうめん」「さっぱりそうめん中華風」「韓国風刺身そうめん」「冷やしそうめん」などは冷たくいただけて、そうめんと相性の良い野菜も分かる。季節柄大抵の夏野菜と合う ... |
毒出し「黒豆」ダイエット・レシピ