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ダイエット運動のススメ〆

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マイクロダイエットについて調べてみました。

西郷ブログ : 島田紳助っ!!
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精肉売り場とロー手巻き - ダイエットかあちゃんのローフード入門 ...
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Q知人がマイクロダイエットで三ヶ月で5キロ痩せていました。でも、お金の問題で続けられないと先日マイクロダイエットの購入をやめたようです。置き換えは夕食にしていたようです。置き換えダイエットをやめた後の食事はどうしていますか?そして皆さんその体重を維持、更に減量できていますか?
A置き換えしてた商品と同じ程度のカロリー内で夕食を済ませればダイエット続行できるんじゃないでしょうか。要は一日の総摂取カロリーをいかに抑えるかで、別にマイクロダイエットでなくても管理さえ出来てれば痩せますし維持もできます。それを止めるとリバウンドしますから、ダイエットは一生掛けて挑むつもりでいくしかありませんよ(@>ω<)ノ★゛
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マイクロダイエット
食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。



イギリスで肥満治療薬として開発された総合栄養食品。

1袋に体が必要とする約50種類もの栄養素(WHO/世界保健機関が...



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