ダイエット運動のススメ〆
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| Q | 急ぎです！！置き換え食品とどっちが腹もちがいい？？学校があるのですが、朝ごはんを置き換え食品にしてしまうと、学校でおなかがなってしまわないか心配で・・・・いつもの朝ごはんは、ご飯一杯、レタスのサラダを食べてギリギリ給食までもつという感じなのですが、マイクロダイエットか、DHCのプロテインダイエットも腹もちがもつと思いますか・・・?皆様の意見をお聞かせください。 |
| A | 腹持ちは悪いです。マイクロダイエットもプロテインダイエットもただのジュースと思ってもえらえればいいです。そのため、すぐ胃から腸へ送られるのですぐお腹が空きます。ご飯の方が固形で消化もゆっくりなので当然腹持ちが良いです。それに太りつらいし理想的です。おかずがサラダのみなので栄養が偏ってます。一緒に玉子焼きなどのタンパク質もとれると良いですね。バランスもとれてさらに腹持ちが良くなりますよ。 |
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