ダイエット運動のススメ〆
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★新品(NDS)岡田斗司夫のいつまでもデブと思うなよDSでレコーディングダイエット MSN産経ニュース | KONISHIKIの“幻の曲”が25年ぶりに復活 ORICON STYLE 同曲は、25年前に小錦（当時）本人がレコーディングするもお蔵入りとなってしまった“幻の曲”を、このほど再レコーディングしたもの。KONISHIKIは「最初にスタジオに入ってレコーディングしたのがこの曲。一番思い出がある」とお気に入りの様子で、「大先輩の加山雄三 ... ダンシング小錦「私の奥さん、沢尻エリカに負けないお尻だ」 |
| Q | ご飯を食べることが苦痛で仕方ありません。これさえ食べていれば大丈夫、というものってありますか？私は１９歳の女です。身長は148cmです。高校時代、激太りしてしまったので、レコーディングダイエットを一カ月半ほど前から始めました。最初は栄養や食生活を改善するのに役立っていたのですが、ここ最近カロリーや栄養を気にするのがしんどくなってきました。でもたべたものを書き出してカロリー計算しなければ気が済みません。。そうしているうちに、食べることすら面倒になってきてしまいました。今はふらふらしてきたらカロリーがわかっているものだけを食べる、という感じです。たまに栄養ドリンクを飲んだりもします。これさえ食べていれば大丈夫、という食品はなにかないでしょうか？その食品のカロリーさえ知っていれば面倒な計算をしなくてもすむので・・・・ちなみにダイエット開始時の体重は46kg、今は38kgです。あと3kg痩せたいです。それ以上は望んでいません。35kgになったらそれを維持したいです。一番ベストだったときの体重なので。よくわからない文になってしまい、すみません、馬鹿な質問ですが、回答していただければ嬉しく思います。 |
| A | 貴女の現在の体重は、BMＩで計算すると、ぎりぎり健康な状態です。その事をまず、自覚していただきたいと思います。これ以上減量すれば、確実に健康を損ないます。カロリーを異常に気にするのは、健全なダイエットとはいえません。摂食障害の前兆の可能性があるので、ダイエットはすぐに中止しましょう。 |
日記をつけるだけダイエット アラサーマン これは日本でもレコーディングダイエットとして注目されましたよね。ほんとにそれだけで痩せられるのでしょうか。 たいていの人はダイエットを始めて４週目あたりでモチベーションが落ちてしまい、やめてしまいます。食べたものを書き留めることは、自分のこれまでの ... |
