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ダイエット運動のススメ〆

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レコーディングダイエットにこころ惹かれました!


7/01 食べた物 by たんぽぽ|CROOZブログ
レコーディングダイエット. ✑7/01 食べた物 2010-07-02 08:09:52. 朝ごはん 豆乳飲料 麦芽珈琲 250㍉㍑ お昼ごはん ごはん 1/2 ハンバーグ 1/2 まいたけとハムの炒め物 マカロニサラダ つけめん 少し 夜ごはん ...

金曜朝 :: 二人の食卓
夫婦二人の食事内容を記録していくブログです。レコーディングダイエット。 一皿に盛って、私は横からつまむ感じで食べることが多いです。 MAIN; | 木曜». 金曜朝. July 02 [Fri], 2010, 6:49. 5:12に目が覚め、 6時半までうつらうつらしてまし ...

Qダイエット経験者の方に質問ですっ!身長153cmで体重48kg前後なんですけど良いダイエット法はないですか?目標は42kgです!!ちなみに今やってることは・レコーディングダイエット・半身浴30分・学校の行き帰りの歩き(片道15分程度)・腹筋100回腕立て20回ですっ!!何を付け加えればいいですか?どのくらいの期間でどのくらい痩せるのかも教えていただければ嬉しいですっ!回答宜しくお願いします(*・ω・)*_ _)
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