ダイエット運動のススメ〆
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デイリースポーツ | 巨人・ゴンザレス“断食”で巻き返す デイリースポーツ 巨人のディッキー・ゴンザレス投手(31)が16日、不振脱出を目指し“飯抜きダイエット”を敢行していることを明かした。夕飯に大好きな米を食べず、酒量も減らすと、体重は1カ月で5キロ減。「体が軽くなっていい感じになってきた」と、復調に手ごたえを感じているよう ... |
Q | 短期集中のダイエットはありませんか?健康によくないですが、やはり断食くらいしかないでしょうか?何か成功したダイエット方法ありましたらお教え下さい。 |
A | 夜は食べない食事は野菜果物中心(断食すると拒食症やリバウンドの危険性が大)有酸素運動をず―――っとしてれば痩せます |
断食Q&A 今にみてろよドットコム 断食はストレスから離れるバケーションであり、癒しの時間です。心と体に健康をもたらしてくれます。 世界中で有名となった断食方法です。レモンクレンズ、メープルシロップダイエットとしても知られています。特製のレモネードのみで断食する方法で1941年にスタンリー・ ... |