ダイエット運動のススメ〆
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【SALE】［食事療法食］ロイヤルカナン ベテリナリーダイエット ベッツプラン 猫用 メールケア 去勢猫用 去勢後〜7歳までの雄猫 4kg「もうすぐ５０の私でもできた」 医師の川村さんがダイエット本 毎日新聞 診察や自身の体験を基に、器具のいらない運動や食事療法を紹介。「川村式ウォーキング」と名付けた歩き方は、歩くたびにおなかを出したり引っ込めたりするというもの。自身も約半年で腹囲が９１センチから８１センチに減少したという。 人間ドックなどを行う健診科副部長 ... |
| Q | ダイエットについて毎日痩せるために・７時以降食事禁止・犬の散歩(１キロぐらい)・ストレッチ・腹筋、背筋(30回ずつ)をやっています。体力がないので無理な運動はあまり続きません(;_;)今身長151㌢体重40㌔ですが、１ヶ月ぐらいであと３㌔落とすには何をしたらいいでしょうか？ |
| A | まず、あなたはどうして痩せたいのですか？151センチだったら、40kg～43kgくらいが丁度いいと思うんだけど。痩せてる＝スタイルがいいというわけではないよ。益若とかユッキーナとかメッチャ細いけど、太ももが太ももじゃないし、体的に魅力的じゃないと感じる。今の子は細くない人→デブ って思いすぎだなぁ。でもどうしても痩せたいなら、筋力を付けて、キチンと食べないと痩せないかも。ほどほどに頑張ってください。けっして痩せないから「吐く」はしないでね。友達が拒食症だったから。無理だけはしないでね。 |
「至急痩せたい！」という人にオススメの『スイカダイエット』って？ サーチナニュース 朝、昼を普通の食事にして夕食にスイカにするだけで、すぐに効果は感じられるという。夜に飲み会が控えているとわかったらランチをスイカにすればいいといった具合。 ライターＨ 「私はちょっと増えた体重を戻すのと同時にデトックスも兼ねてるのよ。1年に1度はゆる ... |
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