ダイエット運動のススメ〆

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白湯ダイエットの比較・口コミ

2010/01/28 11:14

さて、今回は白湯ダイエットについてです。

お腹の贅肉撃退に役立つ56の方法 - ライフハッカー［日本版］ (ブログ)

お腹の贅肉撃退に役立つ56の方法
ライフハッカー［日本版］ (ブログ)
低インシュリンダイエット。お芋はなるべくパス。じゃがいもより、GI値が低いさつまいもで。血糖値を上げにくい。食事の前に水を飲んで食欲抑制。白湯ダイエット、炭酸水ダイエットもご参考に。食卓には野菜料理をなるべくリクエスト。運動系の習い事を始める。 ...

50キロ→46キロへのダイエット
一昨年の12月からダイエットを初めて、58キロから50キロまで減量しました。それを1年近くキープし続けていたのですが、それ以上痩せることが出来ません。それどころか、正月で2キロも太ってしまいました。運動は、朝に軽いヨガor筋

さて、今回は白湯ダイエットについてです。

腹筋エクササイズ
お正月は温泉で！
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