ダイエット運動のススメ〆
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
| Q | 受験のせいでお菓子や菓子ぱんを食べまくった結果体重が５０キロから５６キロになってしまたものです！一昨日からダイエットを始め毎日朝ごはんの前か後に４０分くらいジョギングして日中は散歩したり筋トレもしはじめました！食事の量も押さえ野菜をたくさんたべてます。炭水化物もとっていますが夜は減らしてます。…って感じなんですがナゼか体重は0．2ｇずつ毎日増えていきます(´;ω;`)！これはなぜですが！？まだ始めて３日ですがなんかモチベーションがさがっちゃいます…。昔ダイエットしたときはガンガンへりました。が、運動せず極端に食事を減らしたんで不健康で…その方法はやめ健康的に痩せようと思ってるのに体重が増えるなんて萎えちゃいます…このまま意味深に太ってったりしますかね？？？なぜ減らないのか同じような体験したひといましたら教えてください！！ |
| A | まだ3日なんでしょ？結果を焦りすぎ。お菓子や菓子パンを食べまくることをやめればとりあえず痩せるよ。 |
ダイエット、ストレス解消に！ジョギングと同じ有酸素運動が楽しく出来る♪コンパクトトランポリン
